إن تحديد أهداف جديدة لنفسك يبدو رائعا حتى فعلا يجب بذل جهد لتحقيقها.
وبعضها قد يكون غامضًا، خطط حياة مبالغ فيها التي نعتقد أنها ممكنة.
ولكنها فقط تجعلنا نشعر بخيبة أمل عندما لا نتمكن من تحقيقها.
إذا كنت تعاني عند وضع الأهداف، لا، أنت لست فاشلًا.
فقط تحتاج إلى وضع أهداف أسبوعية أولاً.
في هذا المقال، سنخبرك لماذا وكيف يجب عليك تحديد الأهداف الأسبوعية. كما سنقدم قائمة بخطوات العمل لتحقيقها بشكل مستمر. مكافاه سنقدم لك أيضًا قائمة بـ 30 فكرة هدف أسبوعي لتلهمك قليلاً.
لنذهب.
ما هي الأهداف الأسبوعية؟
الأهداف الأسبوعية تقسيم الهدف الأكبر إلى مهام أصغر ترغب في تحقيقها خلال أسبوع.
إذا كنت جديدًا في وضع الأهداف، فإنه مكان جيد للبدء.
على سبيل المثال، لنقل أنك تريد منزل كبيرًا، أو قيادة سيارة BMW فاخرة، أو كسب راتب سنوي بستة أرقام.
هذه أفكار رائعة لهدف طويل الأجل، ولكنك لا تستطيع تحقيقها حقًا خلال أسبوع.
بدلاً من ذلك، يمكن أن تكون الأهداف التي تركز على الأسبوع أكثر أريحية وأقل توترًا، مما يجعلها أسهل بكثير لتحقيقها.
لماذا تحديد هدف أسبوعي؟
أهداف الأسبوع تساعدنا على الاستيقاظ من هذه النوم واتخاذ خطوات قابلة للقياس لتحقيق أهداف حياتنا على مدى زمني محدد.
أن الأسبوع هو طويلة بما فيه الكفاية لإنجاز عدة مهام وتحقيق تقدم كبير نحو هدفك الأكبر.
ومع ذلك، قصيرة بما فيه الكفاية لضبط أفعالك إذا تخللت قليلاً عن المسار.
ومع ذلك، يعتبر معظمنا أن الخطوات الصغيرة هذه لا تستحق الاعتبار، ويهدفون إلى الهدف الأكبر بدون أي خريطة طريق. ولكن إذا قمت بتقسيمها، يمكنك تحقيق الهدف النهائي بشكل أسهل وأكثر إمكانية.
شيء آخر رائع حول تحديد الأهداف الأسبوعية هو أنها مرن يمكنك ضبط ومواءمتها للعناية بالأنشطة أو العادات السيئة التي قد تمنعك من تحقيق أهدافك الشخصية.
على سبيل المثال، يمكن أن يكون تحديد الأهداف الأسبوعية مفيدًا إذا كنت من المماطلين. يمكنك تعيين هدف قصير المدى لكل يوم والقيام بالأشياء يوميًا بدلا من الإسراع نحو نهاية الأسبوع.
علاوة على ذلك، تحقيق الأهداف الأسبوعية يفتح الباب أمام التقدم ويحفزك على الالتزام بخطتك.
إذا كنت مستعدًا وترغب في تجربة هذه الطريقة الرائعة في تحديد الأهداف الأسبوعية، فإليك بعض الأفكار للأهداف الأسبوعية للبدء.
30 أمثلة على الأهداف الأسبوعية
من الأهداف المهنية إلى التركيز على الاهتمام بالنفس، يمكنك تحديد أهداف أسبوعية لجميع جوانب الحياة.
إذا كنت لم تقرر بعد على أي مجال تركز، فإليك بعض أفكار الأهداف الأسبوعية لمساعدتك:
الأهداف المهنية
تريد أن تنمو في العمل وتتقدم على الآخرين؟ جرب أفكار الأهداف المهنية التالية:
- تعلم طريقة بومودورو لإدارة الوقت
- حضور حدث للتواصل لبناء اتصالات جديدة
- إزالة الفوضى من علبة وارد العمل
- انضم إلى دورة تدريبية لتحسين مهاراتك
- الوفاء بالمواعيد النهائية الخاصة بك في الوقت المحدد
الأهداف المالية
توفير المال هو في قائمة رغبات الجميع.
ها هي الطريقة التي يمكنك من خلالها القيام بذلك باستخدام أهداف أسبوعية:
- افتح حساب استثماري
- تجنب التسوق عبر الإنترنت لمدة أسبوع
- ممنوع تناول الطعام بالخارج لمدة أسبوع
- تفاوض على سعر عملية الشراء التالية
- توفير المال صندوق الطوارئ
أهداف الصحة واللياقة البدنية
لا تحسد الزميلة أو الصديقة الرشيقة، بل ابدأ بتحقيق أهداف اللياقة البدنية بهذه الأفكار.
- احصل على ثماني ساعات من النوم كل يوم
- شرب الماء بدلا من المشروبات الغازية
- اذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ثلاث مرات هذا الأسبوع
- قم بطهي جميع وجباتك في المنزل هذا الأسبوع
- مارس اليوجا ثلاث مرات هذا الأسبوع
- قم بالمشي بعد الغداء أو العشاء
أهداف الرعاية الذاتية والصحة العقلية
ها هو كيف يمكنك العناية بنفسك مع الأهداف الأسبوعية في حياة عمل مزدحمة:
- خذ استراحة من وسائل التواصل الاجتماعي
- تأمل لمدة عشر دقائق كل يوم
- شاهد حلقة من اصدقاء
- تنظيم غرفتك
- قراءة فصل في كتاب
- الحفاظ على مجلة الامتنان
أهداف العلاقة
عزز علاقاتك بأفكار الأهداف الأسبوعية الجيدة هذه:
- اللحاق بصديق قديم
- اتصل بوالديك
- استضف ليلة فيلم مع العائلة
- مكالمة فيديو مع صديق مقرب
- قم بإنشاء روتين “نحن الوقت” مع شريكك
أهداف ممتعة
هل ترغب في تجربة شيء جديد؟
جرب واحدة من هذه الأمثلة الممتعة لأهداف أسبوعية:
- إرسال هدية غير متوقعة إلى صديق أو زميل
- انضم إلى فصل الرقص أو تعلم الخبز
- تطوع في منظمة غير حكومية (منظمة غير حكومية)
- إنشاء قائمة تشغيل جديدة للصالة الرياضية
- ابحث عن سبعة أشياء في خزانتك للتبرع بها
كيف تحقق أهدافك الأسبوعية
لديك تركيز أسبوعي
قبل أن تبدأ في العمل على فكرة أسبوعية، قرر على التركيز الأسبوعي ترجمة النص إلى اللغة العربية:
تركيزك الأسبوعي يمكن أن يكون أي شيء، جملة، اقتباس، أو قصيدة. شيء يلهمك ويمنحك الدافع لتحديد هدف أفضل.
خصص وقتًا محددًا كل أسبوع لتحديد تركيزك الأسبوعي. الأفضل أن يكون قبل بداية الأسبوع، ربما مساء أو مساء يوم الأحد.
استخدم هذا الوقت لتسليط الضوء نفسك وفكر في ما ترغب في تحقيقه خلال الأسبوع القادم. يمكن أن يكون ذلك إدارة مشروع شخصي أو هدف مهني. بالإضافة إلى ذلك، قم بمراجعة هدفك أسبوعياً بالنسبة لأهدافك الشهرية أو الربع سنوية.
علم هذا الوقت على التقويم الخاص بك وحاول الالتزام بهذا الجدول الأسبوعي. الفكرة هنا هي تحويل أفكار وضع الأهداف الأسبوعية إلى عادة.
استخدام إطار عمل أهداف SMART
لتحقيق أهدافك ، يجب أن يكون لديك ذكي هدف.
ال ذكي إطار الهدف لتقف على:
- S خاص : يجب أن يكون هدفك الأسبوعي واضحا وغير غامض
- M قابل للقياس : يجب أن تمنحك أهدافك الأسبوعية نتائج ملموسة
- A قابل للتعديل : هدف قصير المدى لمدة أسبوع يجب أن يكون واقعيًا وقابلاً للتحقيق. لا تريد تحديد أهداف شخصية أو مهنية بعيدة المدى وتشعر وكأنك لم تحقق النجاح في تحقيقها.
- R إليفانت : هدفك يجب أن يكون متوافقًا مع تركيزك الأسبوعي. حدد هدفًا قصير المدى يقربك خطوة واحدة أكثر إلى تطلعاتك.
- T Ime-Bound: يجب أن تكون لديك إطار زمني لتحقيق أهدافك الأسبوعية. عندما تحدد موعدًا نهائيًا، يساعدك ذلك على أن تصبح أكثر نشاطاً وتعمل بجد أكثر نحو أهدافك الشخصية.
على سبيل المثال ، بدلا من قول ، ” سأقوم بزيادة مبيعاتي هذا الأسبوع ، “يمكنك أن تقول ،” سأرتب عشرة عروض توضيحية للمنتج هذا الأسبوع. سيمنحك ذلك هدفًا محددًا وقابلاً للقياس والتحقيق. إنه ذو صلة بالهدف الخاص بشركتك في زيادة المبيعات الشهرية. وقد جعلت هذا الهدف محدودًا زمنيًا بإعطاء نفسك أسبوعًا.
اكتب أهدافك
مرة واحدة تحصل على خطة أسبوعية جيدة باستخدام إطار الأهداف الذكية ، يجب أن ت يكتب أسفل. لماذا؟ له علاقة بعلم دماغك.
عندما تفكر في أهدافك الأسبوعية، عادة ما تستخدم الجانب الأيمن من دماغك المرتبط بالخيال والإبداع. في الأساس، أنت فقط تتخيل أشياء.
لكنّها عندما تكتبها , تخبر جهة الدماغ اليسار (الجانب المنطقي) بأنك تريد افعل شيئًا حول هذا الموضوع. هذا طرق ضربة قاضية الجزء اللاواعي منك، الذي يساعدك في إنشاء خطة عمل قابلة للتنفيذ.
كتابة الأهداف أيضًا تمنحك الشعور بالرضا عند تحقيق تلك الصناديق الصغيرة في قائمتك.
لكتابة أهداف مختلفة، يمكنك الحصول على مخطط أسبوعي فاخر أو منظم. يمكنك أيضًا العثور على قالب مخطط قابل للطباعة على الإنترنت. والأفضل من ذلك، يمكنك استخدام أداة تتبع الأهداف عبر الإنترنت.
تأكد فقط من أن لديك وصول إلى هذا المخطط الأسبوعي أو الأداة. طوال الأسبوع.
كسر هدف أكبر
تحقيق الهدف الكبير الخاص بك، يجب أن تقسمه إلى أهداف أصغر وأكثر قابلية للإدارة. وهذا يجعله أسهل تحقيق على سبيل المثال، يمكنك البدء بوضع هدف ربع سنوي وتحديد الأهداف الفرعية لكل شهر.
ثم، يمكنك وضع أهداف أسبوعية للتقدم نحو كل هدف فرعي. يمكنك حتى تقسيمها إلى أهداف يومية.
لكن عندما تقسم الأهداف، تأكد من أن كل هدف صغير (سواء كان أسبوعي أو يومي) مرتبط بهدف أكبر. سيساعدك ذلك على التفكير في الصورة الكبيرة والحصول على الدافع لتحقيق أهدافك.
ابق مسؤولا مع تحديد الأهداف
إذا واجهت صعوبة في البقاء على المسار، يمكنك أن تشترك مع شريك للمساءلة. يمكن أن يكون زميل الفريق الخاص بك، أو مديرك، أو حتى صديق.
بالنسبة لأولئك الذين يعملون بمفردهم، يمكنك تحديد بيانات مساءلة تذكرك بأهداف الأسبوع الحالي والمقبل. هذه عناصر العمل أو الأهداف الرئيسية التي تلتزم بتحقيقها وإكمالها في إطار زمني معين.
تأكد من أن تكون محددة وقابلة للقياس بحيث تعرف متى قد حققت هدفها.
طريقة أخرى للبقاء ملتزمًا هي استخدام تطبيق لتتبع الأهداف.
استخدام أداة تتبع الأهداف
أداة تتبع الهدف مثل كليك أب يمكن أن يساعدك في الالتزام وتحقيق أهدافك أسبوعًا بعد أسبوع.
ClickUp هو أحد أنظمة إدارة المشاريع الأعلى تقييمًا تستخدمه الفرق والأفراد لإدارة أهدافهم الشخصية أو المهنية الأسبوعية.
يوفر ميزات تتبع الأهداف عدة تتيح لك تحديد أهداف قابلة للقياس وتتبع تقدمك وإجراء استعراض أسبوعي.
في الواقع، في ClickUp نحن نحدد أهدافًا أسبوعية لتقسيم أهدافنا التجارية إلى مهام قابلة للتحقيق أصغر. كيف نفعل ذلك؟ من خلال الإعداد بطاقات الأداء الأسبوعية استخدام الأهداف في ClickUp.
تساعد هذه البطاقات النقطية فرقنا في تقسيم عملهم إلى خطوات عمل أصغر وتعطيهم إحساسًا بالغرض كل يوم. يحدد كل عضو في الفريق أربعة إلى خمسة أهداف لمعرفة ما يحتاجون إلى إنجازه في ذلك اليوم. تتيح البطاقات الإسبوعية أيضًا لمديري مشروعاتنا معرفة ما الذي يعمل عليه كل عضو وما إذا كانت جهودهم تترجم إلى أهدافنا الكبيرة في العمل.
وفيما يلي بعض ميزات تتبع الأهداف في ClickUp التي أنت يمكن استخدامه أيضا للوصول إلى أهدافك الأسبوعية:
- الاهداف تحديد الأهداف مع مواعيد نهائية وأهداف قابلة للقياس. يمكنك تسمية كل قسم من الأهداف، كتابة وصف وتحديد تواريخ البدء والانتهاء
- اهداف تتبع أهدافك الأسبوعية من خلال تحديد أهداف ملموسة. اختر أهدافًا مختلفة مثل عملة، صح أو خطأ، عددية وأهداف المهام.
- مجلدات الأهداف مجموعة الأهداف الأسبوعية، الأهداف الشهرية، OKRs، أو KPIs والتحكم في من يمكن الوصول إليها
- بطاقات الأداء الأسبوعية: تحديد أهم المبادرات للأسبوع القادم . شارك النتائج الأسبوعية مع فريقك لإخبارهم بالأهداف المختلفة التي ستعمل عليها
- لوحات : عرض ومشاركة أهدافك على لوحة معلومات للرجوع السريع إلى الأهداف الأسبوعية أو الشهرية. يمكنك بسهولة الحصول على رؤى حول هدفك الذكي في مكان واحد
- الملاحم : تفكيك الأهداف التجارية الكبيرة إلى مهام صغيرة. إنشاء أهداف تحت كل مهمة رئيسية وربط القوائم والمهام بهذه الأهداف.
- قوائم : إنشاء قائمة مهام للقيام بها على أساس يومي مع فرعيات لتعريف هدفك اليومي. يمكنك أيضًا استخدام القوائم المتكررة للمهام الشائعة التي تحتاج إلى إنجازها كل أسبوع
- قوالب : أنشئ واحفظ قوالب لأهداف الأسبوع الشائعة وشاركها مع الفرق الأخرى. من المهام اليومية إلى القوالب للقوائم، هناك مجموعة واسعة لمساعدتك على توفير الوقت وإدارة أهداف الأسبوع بشكل أفضل.
من المستفيد من تحديد الأهداف؟
تعيين الأهداف هو أداة قوية يمكن أن تعود بالفائدة على مجموعة واسعة من الفرق والمنظمات. بينما قد يبدو ممارسة تعيين الأهداف بسيطة، إلا أن تأثيرها يمكن أن يكون كبيرًا على الأفراد والمجموعات على حد سواء. في هذا القسم، سنناقش أنواع الفرق التي يمكن أن تستفيد من تعيين الأهداف وكيف يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي على أدائها. مديرون: واحد من المستفيدين الأساسيين من تحديد الأهداف هم المديرون. يوفر تحديد الأهداف إطارًا للتخطيط والتنفيذ، مما يسمح لهم بتوجيه فريقهم بفعالية نحو تحقيق أهداف محددة. يشجع ذلك على اتخاذ قرارات أفضل مع توفير وضوح بشأن ما يحتاج إلى إنجازه من قبل كل فرد داخل الفريق.
- قالب تحديد هدف مدير العمليات
- قالب تحديد هدف المدير الهندسي
- قالب تحديد هدف مدير تطوير الأعمال
- قالب تحديد هدف مدير المكتب
أصحاب الأعمال: لأصحاب الأعمال، تحديد الأهداف أمر حاسم في دفع النمو والنجاح. إنه يساعدهم على تحديد اتجاه شركتهم وتحديد الأهداف القابلة للقياس لتتبع التقدم. من خلال تحديد الأهداف بشكل واضح، يمكن لأصحاب الأعمال موجهة جهود فريقهم نحو تحقيق الإنجازات الرئيسية التي تسهم في النجاح التنظيمي الشامل.
- قالب تحديد أهداف أصحاب الأعمال الصغيرة
- قالب تحديد أهداف أصحاب الأعمال
- قالب تحديد هدف محلل الأعمال
- قالب تحديد أهداف تطوير الأعمال
ابدأ في تتبع أهدافك الأسبوعية باستخدام ClickUp
تذكر، لا يجب أن يكون هدفك الأسبوعي مثاليًا. يجب أن يكون مجرد كافياً لمساعدتك على تحقيق تقدم في هدفك اليومي.
يمكن أن يكون أداة تتبع الأهداف الذكية مثل ClickUp مساعدًا كبيرًا هنا.
من وضع جميع أنواع الأهداف مع البطاقات النصية الأسبوعية إلى الحفاظ على تبويب مهامك مع التذكيرات، فإن ClickUp هو ذلك. صديق من سيساعدك في كل خطوة على الطريق.
لكن أفضل جزء هو أن معظم هذه الميزات متوفرة مجانا !
Leave a Reply